有时候，面对面交流比在线沟通更好 作者：阿丽亚娜·雷斯尼克 || 要点总结 年龄越小，越有可能依赖短信进行交流。“几代人 …

拔掉电源，放松身心 作者：凯瑟琳·陈 我每周至少有几个晚上睡眠质量很差。醒来后总是脾气暴躁、疲惫不堪、烦躁不安。这样的状 …

作者：阿林·昆西奇 | 要点总结 虚幻相关性是一种认知偏差，指个体对两个变量之间关系的感知发生扭曲，从而产生错误的关联。 …

作者：谢里·戈登 | 要点总结 五种爱的语言指的是人们在恋爱关系中表达和接受爱的不同方式。它们分别是：肯定的言语、高质量 …

作者：托克特姆·奥沃沃里奥尔 | 要点总结 色彩疗法，也称光疗，是一种利用色彩和光线来治疗某些身心疾病的疗法。这种疗法可 …

我们都珍视与他人的联系，尤其是在恋爱关系中。事实上，我们天生渴望联结，联结让我们能够与伴侣建立亲密关系。长期关系的成功很 …

–用这些问题打破僵局，消除尴尬。 要点总结 我们都曾有过那种尴尬到极点的社交经历，感觉说话都像是在完成一项苦 …

一、疗愈摄影的概念与源流 “疗愈摄影（Therapeutic Photography）”是指在非临床环境中，通过拍摄、选 …

要点总结 当你能够承认、接纳并处理那些难以承受的情绪或经历时，情绪疗愈便会发生。这个过程因人而异，但只要你愿意放下对这段 …

艺术疗愈是一个既古老又新颖的领域，它为我们提供了一条通往内心世界的独特路径。 艺术疗愈，简单来说，是一种利用艺术创作过程 …

说得通俗一点，情感疗愈就像是对我们的内心进行一次深度清理、保养和升级。 它不是一个简单的“让你开心起来”的过程，而是一段 …